Fasten – Wandern – Lebenslust

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Neu erlebte Gesundheit, Schönheit, Fitness und Lebensfreude sind ein Geschenk, das sie nach einer Fasten-Wander-Woche nach Hause begleiten kann. Gemeinsam mit anderen gleichgesinnten und motivierten Menschen unterwegs zu sein, ist ein wunderschönes Erlebnis. Wir werden dabei die im Eichsfeldlied besungenen, „burggekrönten Höh`n, kreuzfidele Sassen und schmucke Siedelstädten“ und außerdem so manches andere Kleinod im Naturpark Eichsfeld-Hainich-Werratal entdecken.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und auf eine erlebnisreiche Fasten-Wander-Lebenslust-Zeit!

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„Fasten ist der Königsweg der Menschenheilkunst.“


Das Fasten nach Dr. Buchinger ist ein Trinkfasten, bei dem bewusst auf feste Nahrung verzichtet wird. Das Hungergefühl vergeht meist sehr schnell und neue Leichtigkeit und Vitalität stellen sich ein.

Sie haben die Möglichkeit, bewusst vom Alltag abzuschalten.

Dabei können Körper und Darm entlastet und Schlacken und Umweltgifte abgebaut werden. Außerdem können, ganz nebenbei, einige Pfunde purzeln.

Fasten kann auch ein Impuls zur Veränderung der Essgewohnheiten und ein Weg Körper und Geist in Einklang zu bringen, sein.

Starten Sie einfach gesünder und leistungsfähiger in ein neues Lebensgefühl.


Die Schönheit des Loslassens!

Die Natur beeinflusst unser Wohlbefinden. Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Psyche. Sie ist ein notwendiger Bestandteil unserer Lebensfreude.

Der österreichische Schriftsteller Thomas Bernhard drückt es so aus: „Wenn der Körper in Bewegung kommt, dann kommt auch unser Denken in Bewegung.“

Wir können beim Unterwegssein sehen, beobachten, staunen, neu entdecken und Raum für neue Gedanken schaffen.

Unsere täglichen Wanderstrecken sind zwischen 8 und 15 km lang und können, insbesondere bei den längeren Strecken, auch abgekürzt werden. Sie führen uns durch das schöne Eichsfeld, dass durch seine Hügellandschaft mit Wäldern, Wiesen und Feldern geprägt ist.

Sie sind eingeladen zur Wander- und Entdeckertour!

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Lust

Sich auf den Weg begeben,

  • vielleicht beim ersten Mal den Mut aufbringen und sich einlassen,
  • neue Erfahrungen machen,
  • mit Freude die Sinne berühren,
  • den eigenen Körper anders fühlen,

dabei begleite ich Sie gern!

Selbst aktiv sein und sich und seinem Körper zu vertrauen, ist eine tolle Erfahrung!

Auch der regelmäßiger Gedankenaustausch in der Gruppe und viel Zeit für interessante Gespräche untereinander, oder zum „Für-Sich-Sein“, lassen die Fastenwoche zu einem unvergesslichen Erlebnis werden und machen Lust auf mehr.


Wie wäre es mit einer Woche LEBENS-LUST – jetzt!

Wir fasten von Sonntag bis Samstag.
Am Sonntag begrüße ich Sie, gegen 18.00 Uhr, im Hotel. Gern können Sie schon ein paar Stunden vorher Ihr Zimmer beziehen und es sich gemütlich machen, oder bereits die Umgebung erkunden.
Wenn Sie Lust darauf verspüren, können Sie sich jeden Morgen mit mir, gegen 8.30 Uhr zur Morgengymnastik treffen und Ihren Körper in Schwung bringen.
Danach stärken wir uns alle mit einem vitaminreichen, frisch gepressten Obst/Gemüsesaft für den Tag und gehen auf Wanderschaft und Entdeckungstour durch das schöne Eichsfeld.

Nach unserer Rückkehr bleibt genügend Zeit für den Leberwickel und Erholung und Entspannung, bevor wir dann, gegen 18.00 Uhr, unsere stärkende Fasten-Basen-Brühe genießen, die aus frischem Gemüse und vielen Kräutern in der Küche liebevoll zubereitet wurde.
Um den Organismus in der Fastenwoche gut zu versorgen stehen selbstverständlich täglich verschiedene Bio-Kräutertees, Wasser und Bio-Honig, Zitrone, Öl und Heilerde bereit.
Den Abend können Sie, bei einem abwechslungsreichen Abendprogramm in der Gruppe, oder ganz individuell für sich, verbringen.
Verabschieden werden wir uns am Samstagvormittag, gegen 10.00 Uhr, nach dem gemeinsamen Fastenbrechen.

 

Fragen?

 

Kann ich einen, oder mehrere Tage der Fastenwoche individuell für mich gestalten?
Sie können jederzeit einzelne, oder mehrere Tage ihrer Fastenwoche individuell gestalten.


Werde ich die angegebene Wanderstrecken schaffen ?
Bei vielen Wanderstrecken besteht die Möglichkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln, bzw. mit einem kostenpflichtigen Abholservice, die Strecken zu verkürzen.
Sollten Sie ein individuelles Wandertempo bevorzugen, können sie auf gut ausgezeichneten Wanderwegen auch außerhalb der Gruppe unterwegs sein.


Schön, dass Sie dabei sind!

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    individuelle Betreuung durch ausgebildete Fastenleiterin/Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gruppen 10 bis max. 20 Teilnehmer)

  • „Bio-Fasten“ – die Zubereitung unserer Nahrung erfolgt ausschließlich aus Bio-Produkten
  • unsere Wanderungen durch das schöne Eichsfeld werden von einem Wanderführer begleitet
  • großes Wellnesangebot mit Massagen und Sauna
    Best Western Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt, bietet beste Voraussetzungen für Erholung und Entspannung; im großen Bade-, Sauna- und Wellnesbereich können sie sich verwöhnen lassen
    Keppler`s Ecke in Wingerode ist ein familiär geführtes 3-Sterne-Hotel in einem traditionsreichem Fachwerkhaus, mit direkt gegenüber liegender Spa Villa; eine der ansprechendsten Spa- und Wellnesseinrichtungen in ganz Thüringen.
  • abwechslungsreiches und interessantes Abend/Kulturprogramm
  • gute Lage – das Eichsfeld ist durch seine zentrale Lage, genau in der Mitte Deutschlands, aus allen Richtungen (via A 38) entspannt erreichbar
  • Abhol/Bringservice von Leinefelde und Heilbad Heiligenstadt, bei Ankunft/Abfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln


…das ist ein Service – herrlich, traumhaft – ja hier!

Kursgebühr, incl. Übernachtung und Fastenverpflegung:

04. – 10. März 2018
Best Western Hotel am Vitalpark, Heilbad Heiligenstadt
Doppelzimmer: 524,- €/Pers.
Einzelzimmer: 644,- €
zzgl. 1,50 € Kurtaxe pro Tag

 

11. – 17. März 2018
Keppler`s Ecke, Wingerode
Doppelzimmer: 498,- €/Pers.
Einzelzimmer: 574,- €

 

Überzeugen Sie sich bitte durch einen Klick auf die Namen der Hotels von deren Vorzügen und besonderen Leistungen!

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